Når vi lytter fra hjertet
Når vi taler med hinanden, kan vi nogen gange blive helt opslugt af det, den anden siger. Vi bliver totalt indfanget af deres historie, og vi glemmer fuldkommen os selv, …
Lyt efter følelsen
Nogen gange larmer tankerne så meget, at vi kan føle os helt stressede, selvom vi har fri. Tankerne drøner rundt og føles ofte så insisterende, at vi synes, vi bliver …
Vi oplever vores tanker i øjeblikket – altid – uden undtagelse!
Forståelsen af de Tre Principper peger blandt andet på den simple præmis, at vi altid – uden undtagelse – oplever vores tanker i nuet. Ordet Princip betyder netop, at det …
Hvad skal jeg gøre? Ingenting – bare være!
Jeg tror en af de største misforståelser om mental sundhed er, at det er noget, vi skal skabe eller arbejde for at opnå. Mental sundhed er i virkeligheden noget, vi …